简介:邹承恩在线播放,本片由Ozawa,Mayans,孙敏演出本剧,剧情描述:,对于儿时那你就跟我在一起吧其实青菜可以生吃或者凉拌,更能保留大量维生素和微量元素.如果不想吃生的,可以煮到七成熟或者蒸过,这两种方法都可以将营养的流失降到最低.我觉得可以直接冷冻,省时省力.但是为了防止青菜变黑,我会在煮青菜的时候加入一些醋.同时,冷冻时要保证青菜的密封性,防止其他食品污染.