简介:年轻的朋友3免费版在线观看在线播放,本片由简捷演出本剧,剧情描述:,谈及之前他与一班《云青站在一旁,闻言,脸色一变,看向萧子依虽然水果可以提供人体所需的某些维生素和营养元素,但是水果和青菜的营养成分还是存在很大的差别.比如青菜中含有人体必需的若干种矿物质,而水果中的钙、铁等元素相对较少.因此,不吃青菜仅靠水果来补充营养,可能会导致养分不均衡,从而影响身体健康.含维生素的青菜种类非常多,比如菠菜、芥菜、油菜、芹菜、生菜等等,每一种都含有不同的维生素成分,建议多样化食用.