简介:野花高清在线观看免费高清在线播放,本片由赫伯特·弗里奇,상우,米尔乔·米尔切夫演出本剧,剧情描述:,主演: 周朝背脊僵直。青菜中富含维生素A、维生素C和维生素K.如果您很少吃青菜,可以从其他食物中获取维生素,例如红橙色的水果和蔬菜,如胡萝卜、南瓜、甜椒.另外富含维生素C的食物有柑橘类水果、草莓等,富含维生素K的食物则有小白菜、芥菜、韭菜等.虽然青菜在开花后营养会减少,但也不是不能吃.建议不要把青菜开花的叶子部分全部吃掉,可以把花梗和花蕾剪掉,留下部分嫩叶食用.