简介:日韩欧美高清DVD碟片在线播放,本片由Vhener演出本剧,剧情描述:,大多数看来这不是你的意思晚上吃凉拌青菜可以减肥,因为凉拌青菜中热量低,纤维素高,可以增加饱腹感,减少进食其他高热量食品的欲望.不过,强烈建议在进食前衡量食材的份量,因为青菜过多也会对身体产生负担.可以将西兰花焯水并切成小块,加入一些适合自己口味的调味料,如:芝麻酱、豆腐干等,减少油盐的使用,更加健康.