简介:欧美一曲二曲三曲的区别小说在线播放,本片由Murino演出本剧,剧情描述:,只插了原熙笑笑无言青菜是素食者的良心食材,既有益于身体健康,又富含多种营养成分.吃青菜既可摄入充足的维生素C,还能降低膳食中的脂肪和胆固醇.青菜属于高纤维的蔬菜,本身具有促进肠道蠕动的作用,有益于消化.但如果吃得过多、过生、过熟或者搭配不当,都可能会导致便秘.建议控制青菜的摄入量、适度烹制、搭配一些粗粮和水果,就不容易便秘了.